Jogurt s banánem, sójou a chia

Minule jsem zmiňovala zdravou výživu a dneska vám přináším recept na jogurt s banánem, sójou a chia semínky. Doufám, že se vám můj nápad bude líbit!!

Budeme potřebovat:

~ jogurt (já mám proteinový)

~ chia semínka

~ banán

~ sójové sušenky

~ bio javorový sirup

Začneme tím, že si nakrájíme banán na kolečka. Jogurt

vyndáme do misky a postupně na něj pokládáme jednotlivé plátky banánu. Zasypeme chia semínky a přidáme sójové sušenky. Nakonec zalijeme javorovým sirupem a celé dáme vychladit do lednice. A máme hotovo!

Je to sladká, zdravá snídaně, jednoduchá na přípravu a přitom tak dobrá! Nastartuje vám den a naladí dobrou náladu, zkusíte?

Patty