Tvarohový závin s chia

V poslední době jsem si chia semínka opravdu oblíbila a tak vám dnes ukážu recept s tvarohem, chia semínky a kokosovým cukrem.Tenhle recept mě navíc dostal svou zajímavou chutí. Na poprvé ji nedokážu rozeznat a baví mě ta různorodost a hravost mezi sladkou a slanou chutí.

Co budeme potřebovat:

1 listové těsto

1 tvaroh

1 vajíčko

2 hrsti chia semínek

kokosový cukr

med

Postup:

Nejprve si připravíme náplň. Smícháme tvaroh (nejlepší je polotučný) s chia semínky a vajíčkem. Dochutíme náplň kokosovým cukrem, nebojte se nasypat více.

Na mouce si rozválíme listové těsto a rozdělíme na dvě části. Do středu každého těsta rozetřeme tvarohovou náplň a zabalíme jako roládu. Nakonec posypeme závin chia semínky. Na pečícím papíře na plechu pak vložíme do předehřáté trouby na 150°C. Pečeme 30 minut, dokud listové těsto nezhnědne.

Doufám, že se vám recept líbil a zkusíte ho. Já jsem si závin s chia a tvarohem zamilovala, protože téměř není sladký.

Krásný den,

Patricie