Tvarohový trhanec s malinami

Dneska mě napadlo zkusit něco trošku jiného a přišla jsem na tuhle snídani! Přijde mi to jako skvělý nápad, navíc je to rychlá a výživná snídaně.

Co budeme potřebovat:

bílek

půlka tvarohu

skořice

med nebo rýžový sirup

kokosový olej

Začneme hned s tvarohem, který si připravíme do misky. Do tvarohu zamícháme bílek z vajíčka a rozšleháme tak, aby nám nezbyly žádné hrudky. Přidáme ještě med nebo trochu rýžového sirupu a skořici, všechno znovu promícháme. Když máme směs připravenou, necháme si rozehřát kousek kokosového másla na pánvi (můžete nahradit máslem, olejem nebo jiným tukem, já jsem vybrala tu zdravější formu). Rozlejeme směs na pánev a vytvoří se nám palačinka. Vzhledem ke konzistenci tvarohu nám nikdy nezůstane pevná, ale to ani nechceme. Na pánvi necháme 3-7 minut a pak vyndáme na talíř. Vznikne nám trhanec, který se dá ochutit jakýmkoli ovocem, oříšky nebo sirupy.. Já jsem vybrala variantu lesního ovoce, zvolila jsem žluté maliny a tvarohový trhanec jsem si ještě posypala skořicí a mám hotovo!

Je to rychlá, zdravá snídaně a musím říct, že to chutná mnohem lépe než to vypadá.))

Krásný víkend